【瘦身】3大共同点！女艺人们的减肥王道
这世界上，娱乐圈最是凭脸蛋吃饭的了！
颜值和身材都需要自我管控的很好，才能在荧幕上展现最佳状态。我曾看过舒淇在节目上说“对艺人来说，胖就是犯罪。”全民眼睛在看着你，稍微长点肉都会被传成是不是怀孕等新闻，真叫人无奈。
在维持身材这点事情上，女艺人们都有着共同的方式，包括了这3大重点，你学起来之余，还要运用它才行啊！
少吃
减肥的本质就是吃得少呀！份量要减少，特别是如果你要吃不健康或油腻的食物，更是不能放肆。浅尝就好。热量高的食物也得少吃，如果可以不碰就别碰吧！当你吃得少，热量少，自然就会瘦下来。但这并不表示说叫你节食，那只是短期有效的减肥法。要达到长期的减肥效果，必须吃得对，吃得健康。
多动
不要在你最美的年纪给了自己最差的身体。无论多忙，都要抽5到10分钟运动。有氧运动、居家运动、力量训练等都行，就是要让自己的身体动起来。把运动养成一种习惯，能够让你自己身体更轻盈，更有精神。
戒糖
肥胖是源自于糖。因此，如果你想要减肥的话，糖食真的不能多吃。糖的热量很高，会引起血糖上升，让脂肪更容易囤积，皮肤衰老的速度更快。因此，不要为了一时的嘴馋而让自己的身体受罪，好吗？
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