女神级的许玮甯有着让人称羡的好身材和样貌，其实她的减肥之路也曾跌跌撞撞，最终才找到适合她的减肥法。她最主要的关键就是在对的时间吃东西，再来就是运动。

饮食控制

早餐和午餐一定要吃，下午5：30之后就不吃东西。如果你是有胃痛疾病的人，晚餐还是要吃一点。许玮甯如果工作很累，晚上就会喝汤。水果会选择在早上吃，淀粉也切记不能在晚餐时吃。早餐和午餐都要六分饱，不能吃的太撑。

运动习惯

把运动当作列表来操课的话就回提不起劲。你要把运动融入生活当中。上班的时候，可以选择把车停在比较远的地方，让自己多点走路或骑单车。如果可以的话，选择走楼梯而不要搭电梯吧！许玮甯在吹头发的时候会坐着把脚抬起来，可以顺便锻炼腹部的核心训练。

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