有些上了年纪的女性，保养得宜，几乎找不到皱纹，可依然让人一眼就知她已不再年轻，其实原因在于年老的女性脸部肌肉走向下垂，就算表层皮肤保养得再好，也无法恢复年轻时紧致弹润的V脸。这也是为什么专家会强调，抗老必须同时注重肌肤的紧致度，一旦脸部肌肉饱满膨润，整体外观看起来也会显得年轻，让人猜不透实际年龄。

美丽没有捷径，付诸行动是成就美丽的唯一关键，若想雕塑完美的V线条比例，日常除了勤于外敷保养外，还得搭配合适的按摩和食疗，内外双管齐下，才能让美丽延续下去。

皮肤下垂的4大原因：

1）皮下脂肪流失，或是肌肤出现大量缺水。

2）支撑皮肤的肌肉出现松弛。

3）遗传、地心引力、或是精神紧张、或是受阳光照射及吸烟等很多因素影响。

4）胶原蛋白和弹力纤维蛋白的流失，导致细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

肌肤松弛的征兆

1. 毛孔变成了椭圆形

毛孔粗大，可不只是因为油脂过多，而是肌肤一直下垂变成椭圆形，即是所谓的“U型脸”似乎被一股力量一直拖拽着。这意味着你的皮肤开始松弛下垂。

2. 法令纹变深了

照着镜子，仔细看看法令纹是不是变得比以前深了？那是因为颧骨两颊的皮肤，开始出现松弛等老态的情况，直接挤压的结果。

3. 气色不佳

整个人精神面貌不佳，看上去总是一副无精打采的样子，说不出哪里别扭，让人看起来总像不高兴的样子。

保养关键词

胶原蛋白

25岁后，体内的胶原蛋白含量会逐渐减少，让肌肤出现干燥、松弛和暗沉现象。除了涂抹有助促进胶原蛋白增生的保养品外，在日常饮食中，建议可多食用雪耳、海参、鱼类、豆类和花胶等富含胶原蛋白的天然食品，有助于补充及促进胶原蛋白生成，让肌肤更膨润饱满。

维生素C+维他命A醇

研究发现，维他命C与A醇可以增进皮肤胶原蛋白增生，而抗老必备成分A醇可帮助皮肤制造比较健康的皮肤细胞，并增加支撑皮肤的物质，所以皮肤会变得比较紧实、细致，同时提高皮肤障壁的功能。

胜肽

有多种氨基酸结合而成的胜肽（Peptide）是最常见的抗衰老成分，同时也是备受医美界一致认可的优良抗衰老成分。由于分子量较小，容易被皮肤吸收，帮助刺激胶原蛋白和弹性纤维增生，抚平脸上皱纹，提升轮廓紧实度与匀称不均肤色，赋予显著的抗老化效果。

良好小习惯

想要延缓肌肤松弛，除了依赖保养品与先进的医美技术外，从良好的生活小习惯开始，亦能慢慢地改善脸部下垂，帮助打造立体紧致轮廓。

涂抹防晒

步入熟龄肌肤后，肌肤的自我抵御和保养能力已大不如前，因此在必须做好日常的防晒步骤，才能避免紫外线对肌肤的过度照射而受到伤害，继而出现细纹、松垮和失去弹性等老化迹象。

坚持运动

经常运动的人，比不运动的人更显年轻。建议多做有氧运动，比如每天快走30分钟以上。出汗之后，肌肤的新陈代谢也会更快。运动不仅可以改善肌肤松弛，还可以增强体质。

冷热水交替洗脸

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将肌肤的毛孔打开，接着把洗面奶在掌心揉搓出泡沫后，再进行脸部清洁。洗完后，换用冷水冲洗肌肤，以利用热胀冷缩的原理有助改善皮肤松弛，增加弹性。

摄取胶原蛋白

膠原蛋白即使透過健康食品攝取，也會被消化，作用在皮肤的效果不大。所以在每天的三餐当中，多食用富含胶原蛋白的鸡肉等肉类，以及魚类、大豆、蔬菜和水果。

保持充足睡眠

睡眠品质不仅会影响我们的健康状况，也会影响肌肤老化的速度，要养成早睡早起的习惯，该休息的时候就要休息，身体需要排毒，肌肤一样也需要适当的修复，调整好作息，才能拥有完美的肌肤。

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