#姊妹保养日记：抗敏保养5大守则，此生再与敏感肌无缘
敏感肌天生娇贵难侍候，有时候甚至难搞到怀疑自己是否和护肤无缘，在护肤和选择产品上稍有不慎就会引发泛红、刺痒、紧绷等发炎和敏感迹象。在现今时代，易敏肤质尤为普遍，平均每3个人里就有一个是易敏肤质。
敏感问题不仅影响肌肤健康与美态，对心情也会造成一定的负面影响。
你是否面对敏感困扰？来个自我检测吧！
敏感肌的自我检测：
容易受外界刺激而出现肌肤泛红、发热、瘙痒、刺痛等。
严重会出现红肿和皮疹。
伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
保水能力差，皮肤紧绷干燥。
突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。
为了让你更好更正确地安抚娇贵的敏感肌，编辑与你分享抗敏的保养守则和贴士，并推荐几款适合敏感肌使用的护肤品。
守则1：洁面需温和
选择温和的氨基酸洁面产品或敏弱肌专用的产品，避免使用清洁力太强，具有皂基成分的洁面产品。另外，洗脸水不宜过热，以避免进一步刺激肌肤，温水是最佳温度。如果洗脸后感觉干燥紧绷、些微红肿，就应降低清洁强度，让肌肤休养生息。
守则2：加强保湿
敏感肌保水能力差，比起一般肌肤更容易干燥脱皮。可选择添加神经酰胺、角鲨烯、玻尿酸等成分的保湿护肤品，可有效重建皮脂膜，并补充肌肤天然保湿因子，增强锁水功能，以提高肌肤的耐受性。
守则3：避免过度护肤和高机能型护肤品
减少瓶瓶罐罐的护肤品，接触香料、乳化剂、防腐剂等化学物质的量增加，对敏感肌反而是负担，别贪心急着要抗老美白，先把保湿、防晒做好，让肌肤恢复健康稳定状态才是上上之策。另外，爱敷面膜的你也要避免高机能面膜，因为面膜本身就有加强吸收渗透的功能，而成分往往较为复杂的精华液面膜，为了防止劣变，必然会添加足量防腐剂，过高的防腐剂可能会渗入皮肤，加重敏感症状。建议敏感肌选用一般保湿面膜即可。
守则4：做好防晒措施
温和不刺激的物理性防晒成分较适合敏感肌，害怕皮肤有闷住感的人，现在医疗通路也有清爽、无香精、不含防腐剂的产品。日常使用防晒系数SPF15～20即可，高系数的化学防晒品，可能渗透入肌肤里造成过敏。标榜防水抗汗的防晒品，通常附着力较强，不易清洁卸妆，反而会引起敏感。搭配帽子、阳伞、长袖衣物加强保护是敏感肌肤必要的防晒辅助。
守则5：养成良好的生活习惯
吃好睡好才治本不少敏感肌的人会做足“表面工夫”，四处寻觅特殊保养品，其实疲劳、免疫力差、生理期前的荷尔蒙改变、压力，都可能使敏感恶化，健康的生活习惯不可或缺，吃好、睡好就会改善很多。
