妈妈常说，要把内裤晒透彻，这样才能保持下半身的健康。除了内裤之外，还有4件小事，你看起来没什么，其实都是坏习惯来着。

憋尿

憋尿会把毒素和废物都强留在人体内，久而久之，就会导致膀胱弹性减弱，压力的感受器变得迟钝。不仅如此，如果长期憋尿的话，还会导致膀胱炎、前列腺炎等。

清洗屁股

女生都习惯小解之后会擦拭阴部或是大号时必定会擦屁股嘛～你知道正确的擦拭方式吗？从后往前擦的话，容易把粪便中的细菌带到尿道口和阴道，所以，一定要从前面往后擦。

久坐不动

长时间在固定的姿势，会导致脊椎周围的肌肉因为过度紧张而产生疲劳的现象，这就会造成我们经常说的腰酸背痛，更严重的话，会引起颈椎和腰椎方面的疾病。

不安全性生活

性生活扮演很重要的因素，性生活的卫生一定要注意。运动之前可以先洗个澡，而且月经期间也最好不要有性行为。性伴侣太多的话也容易感染艾滋病、宫颈癌等疾病。

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