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【生活】当你的自我价值越低,脾气就会越差?

你或许没发现,我们的脾气会随着生活而改变。

当你的生活状态很好,你的脾气自然就会好;反之,你的生活状态一团糟的时候,任谁的脾气都不会好吧?你知道某些生活上的小变化会导致脾气变差吗?

熬夜

人的情绪和脑功能是息息相关的。如果睡眠不足,大脑无法得到足够的休息,就会产生供氧量不足及容易产生功能性紊乱。你个人的情绪就会非常烦躁,长期下来,脾气就会越来越差。

挫败感不断

一个人连续经历挫败,对自我价值的肯定就会有所动摇,产生逆反的心理,进而脾气会越来越差。所谓的连续挫败就好比说工作不顺利、情场失意、社交不顺利等接二连三的挫败感,让你怀疑自己存在的价值。

缺乏社交活动

当你长期缺乏社交活动,你的社会感就会降低,自我意识越高,不跟别人接触,你的思想就会愈发偏执,也会越来越自我,完全不理会别人的感受。一般上在社交圈混的不错的人,脾气都还算是好的。

自我的失望感

当你意识到自己处于无药可救的状态,就会产生自暴自弃的心理。如果连你也对自己感到失望的话,认为自己不会再有任何成就,你的脾气就会越来越不好。当你所有努力得不到积极的反馈时,自然就会无助,脾气也就变差。