睡眠很重要。想要拥有好睡眠，最重要的就是床头的摆放。床头最好不要摆放东西，特别是以下这5件物品。

手机

放下手机，好好睡觉。上床睡觉前的1个小时就不要再看手机了。睡觉时把手机放在床头就会增加人体吸收辐射的几率，对人体造成的伤害就会越大。再加上，睡前刷手机就会情不自禁一直刷，越刷越睡不着。

绿色植物

最近大家都爱在室内摆放植物，增加美感之余还能绿化环境。然而，千万不能把仙人掌或百合之类的植物放在床头。仙人掌会容易扎到你自己，百合的香味也很浓，会让你难以入睡，同时容易造成头晕的情况发生。如果非要摆放植物的花，多肉植物会是不错的选择。

闹钟

大家会认为放闹钟很理所当然，然而，对于睡眠浅的朋友而言，闹钟的声音很容易影响睡眠。当闹钟响起的时候，熟睡的你很容易被惊醒，这个时候体内的肾上腺素就会迅速提高，心跳会加快，长久下来就会造成血压增高的情况。

零食

零食最不应该摆放在卧室啊，更何况是床头。你以为摆放在床头很方便，饿了就可以随手拿来吃，殊不知你会招惹许多蟑螂和蚂蚁。记得保持卧室的卫生，才能拥有健康的人生呀！

布娃娃

特别是女生，最喜欢在床头摆放布娃娃。这样会容易成为灰尘和螨虫的聚集地，从而引起过敏和呼吸道感染的毛病。小孩子的床也应该尽量避免摆放布娃娃，否则影响了他们的呼吸道就不好了。

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