有些女性即便到了40多岁，给人的感觉就只有30岁。平民百姓如我们一定会好奇这些冻龄女神的秘诀。难道她们都是靠微整吗？其实并不然。就像高圆圆那样，她在日常生活中的细节，都是成就她冻龄的美态。

坚持运动

人的身体不动不行啊！尤其过了30岁以后，身体会慢慢发福，而且新陈代谢率变慢之后，你越是不运动就越容易变胖。莫待肥胖方减肥，那时候已经为时已晚了。每天保持适量的运动，能够让你保持身材，整体的气色也会变好。运动帮助你排除体内毒素，毒素排走了，人自然就会显得年轻。从今天开始，一定要找些自己喜欢的运动，并且坚持做下去。

穿搭

找到适合自己的穿衣风格很重要。适当的年轻打扮是好的，别总是认为自己都已经成为熟女，就不能穿得年轻。你有这样的想法就错了。你自己的想法都不年轻了，更何况是整体气质。高圆圆的穿搭看似简单，却不会给人稚嫩的感觉。凸显自己身上的长处，让自己本身的女人味散发出来。

保养功夫

你可以不会化妆，但一定不能不会保养。我们都会特别紧张脸部容颜，毕竟那是你给人的第一印象分。保养程序做得好，肌肤状态好，整个人就会年轻好几岁。高圆圆光泽透亮的肌肤，稍微化点淡妆就已经很好看了，因此，肤质的状况好，怎么看都是个美女。

心态要年轻

如果你一直被年纪数字框住你，你怎么可以开心地活呢？你要自己觉得自己还年轻，这样的心态真的能够让你活得更年轻。当你告诉自己你已经老了，就真的会加速你自己的衰老。因此，心理的暗示真的影响很大。去做年轻人做的事情，别担心被别人笑话，这样才能让你的生活跟着年轻的步伐。

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