身材逆天!天王嫂昆凌的减肥秘诀
昆凌从出道到现在,一路美到底,除了是先天的条件好之外,后天的保养也相当重要。

当2个孩子的妈,依旧保持最佳状态,精致的容颜,加上玲珑有致的身材,在周杰伦的照料之下,把昆凌养成了仙女。果然,有另一半疼惜的女生,脸上就是会散发出闪亮的幸福感。
昆凌生了两胎之后还能一直维持苗条的身材,秘诀在哪里?其实她的3大秘诀很简单,你我都很适合跟着做。

黑咖啡
有时候不想喝白开水的话,可以选择黑咖啡,记得不能加糖。黑咖啡能够帮助提高人体的基础代谢,对于抑制食欲也起有相当大的作用。你可以在餐后喝一杯黑咖啡,帮助消化。

高纤维食物
多吃高纤维的食物,热量低,而且饱腹感很好。重要的是,高纤维食物能够帮助清理人体肠道的油脂和垃圾,排便顺畅,自然就不会成为小腹婆。

运动
想要瘦身,怎么可以少的了运动呢?运动不仅能够瘦身,对于身形的雕塑也起着重要的作用。昆凌经常做有氧运动,帮助全身减脂。你可以选择自己喜欢的有氧运动,包括跳绳、慢跑、瑜伽和游泳。
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