近年来在中国发展相当好，也因为一档综艺节目而收获了爱情。陈乔恩女神般的外型，身材也未曾见到一丝赘肉。今天，我们就来看看她的减肥餐单，据说10天就可以减掉5KG！

早餐

半个西柚（无糖）+ 2颗鸡蛋+ 2条培根

午餐

半个西柚（无糖）+ 沙拉（酱料可以任放）+ 任何肉类

晚餐

半个西柚+ 任何肉类+ 蔬菜或沙拉

连续吃12天，在午餐和晚餐的餐单中，一定要有半个西柚，除此之外，所有的分量都可以随意，吃到饱也没问题。值得一提的是，餐单上的任何食物都不能擅自更改，特别是培根和沙拉。主要的原因是餐单以各种食物混合产生化学原理去燃烧脂肪。三餐都有西柚，那是餐单的触发剂，可以帮助燃烧脂肪。

在减肥期间，绝对不能吃甜品或面包。饮料方面，你可以选择低因咖啡或是淡茶，建议多喝白开水。其他含糖饮料一律不行。不能吃的蔬菜就包括了白色蔬菜、土豆、芹菜、白洋葱和红薯。

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