剧中其中一位女主角权娜拉的精致的脸蛋和无赘肉的身材，看着都让男生羡慕女生嫉妒。我们不妨参考权娜拉平常的保养秘诀，这么一来，自己也能拥有女神般的身材。

腿部保养

从饮食方面着手，避免吃过于刺激性的食物，例如辛辣食物必须要减少，太甜、油腻和过咸的食物也应该避免，吃多了会导致身体出现水肿的情况。多喝水是不二法门。

权娜拉喜欢在家运动，不需要任何器材，简单的核心运动即可，例如抬腿运动、桥式运动、剪刀脚、平板支撑等，能够同时间锻炼手臂、腹部、大腿和屁股。

此外，她还会做腿部按摩，抬腿运动之后，擦上乳液或精油，由下往上慢慢按摩小腿，这是她保养腿部的一大秘招。

泡澡

权娜拉每星期都会抽出2或3天泡澡，能够促进血液循环，帮助身体代谢。值得一提的是，权娜拉在泡澡的时候会加一杯烧酒，让体温快速上升，加速排汗，同时能够排除体内老废物质。

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