很多人一定会觉得，女生学学瑜伽不就好了吗？泰拳这种暴力运动不太适合女生。我想说，有这种想法的人太肤浅了。女生学泰拳的好处，现在一一告诉你吧！

帮助雕塑身形

那是每个女生都想要做的事情啊！不是瘦就等于美，要有线条才能称之为女神。泰拳运动属于全方位运动，所有肌肉和身体部位都会运动得到，而且泰拳的消耗量蛮大的，一个小时的运动就能够消耗700卡路里。泰拳最主要靠腰和核心来运动，挥拳或是踢腿，都得靠腰部转动来达到最好的效果，所以，勤劳运动再搭配饮食，一个月就能够找回你的马甲线了。

发泄情绪的最佳管道

我也喜欢泰拳，学习泰拳也是因为刚失恋需要找寄托，这个时候，泰拳就正好给了我一个宣泄的出口，同时可以让我有一个良好的环境学习与运动。把所有不开心的情绪都在泰拳运动中挥洒掉，每次运动之后心情就不会那么紧绷。

变化性多

比起跑步或是上健身房，我真的比较喜欢这种趣味性高的运动，这么一来就可以在不知不觉中挥洒你的汗水。每一位泰拳教练的玩法不一样，有的喜欢打沙包，有的则喜欢一对一的互动，或是加一些核心训练的元素，因此，在每一堂课中你都有不一样的新鲜感。

自我防卫术

泰拳运动练最多的还包括了你的反应。当对手出拳或是踢腿时，你的反应要够快，才能免受对方的攻击。久而久之，你的反应就会变得灵敏，在日常生活中，若是遇到不幸的事情时，你能够即使保护自己和身边的人。

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