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这些情况都不能马上洗澡

炎热的天气总是会让人感觉黏腻,洗澡就是最能放松身心灵的时刻。

这个看似随时都可以做的事情,其实在特定的情况下洗澡会对身体造成不好的影响。

 

吃饱后

吃饱之后洗澡会造成消化不良,那是因为吃饱之后血液和消化液会聚集在肠胃,而洗澡的话就会让血液汇集在体表,让血液和消化液减少,从而造成消化不良的情况。

喝酒后

千万不要在喝酒之后洗澡。喝酒之后,人体内所储存的葡萄糖就会在洗澡时被体力活动和血液循环加快而大量消耗。再加上,酒精会抑制肝脏的正常生理活动功能,阻碍体内葡萄糖储存的恢复,很容易发生休克的情况。

 

睡觉前

很多人都会说睡前洗个热水澡帮助睡眠,其实那是错误的。睡前洗澡会让热水抑制了大脑松果体中褪黑素的分泌,降低了睡眠的品质。而且,睡前洗澡,皮肤中的水分就会覆盖在被子里,容易让你的身体湿气加重。你可以在睡前1小时洗澡,是比较好的时间。

身体不舒服

特别是在发烧的时候,身体能耗就会增加,如果发烧还洗澡的话就会很容易发生意外。建议你,在发烧的情况下,你只需要用温热的毛巾擦拭身体即可。

 

运动后

运动之后,你必须要等到身体内的血液循环恢复平静之后才可以洗澡。否则,运动后就马上洗热水澡的话,皮肤很容易受到刺激,血管扩张,导致其他其他无法提供足够的血,严重的话会导致大脑缺氧,甚至会休克。

 

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