迷思1：吃油腻的食物会导致青春痘

你可能从小就经常听到这样的说法：如果吃很多油腻煎炸的食物，就会长很多青春痘，因为觉得油腻的食物会加重肌肤出油的问题。但其实饮食中的油脂并不等于会产生更多皮脂。

专家说：“但是吃什么仍然会影响你的肌肤，某些食物确实会引发，一些可能对皮肤外观造成不良影响的荷尔蒙反应，尤其是对食物过敏或敏感的人更是如此。研究显示有些食物可能会让有问题的皮肤更加严重，所以必须尽量避免这些食物和饮料一段时间，观察皮肤问题是否平息下来。”

迷思2: 所有的护肤品放冰箱冷藏都能让护肤效果加倍

不是所有护肤品都适合“冰镇”，像是乳液、乳霜类产品不建议放入冰箱，因为这样将导致使用时不容易吸收，一旦退冰也极易加速变质。

有些不含防腐剂成分的有机护肤品或化学成分不稳定的护肤品如左旋C，开封后建议放置冰箱，这样可以减缓护肤品氧化，在接触皮肤时功效自然也会提升。又或是具有晒后修复、镇静舒缓的护理面膜也可以放在冰箱，对于红肿敏感的肌肤，低温冰凉的触感能舒缓镇静皮肤，还能达到降低皮肤温度的效果。

专家说：“护肤品不能直接放在冰箱门边的格子里，因为在一开一关中，冷热空气的交流会促使产品变质。”

迷思3:给肌肤补充水分就等同于保湿

补水不等同于保湿。补水是直接给肌肤注入水分，而保湿是为肌肤营造一层防止细胞水分流失的保护膜。有些人补水后觉得皮肤过一会就变得很干，那是因为没有做好保湿来锁紧水分。 因此，补水之余，亦要做好保湿工作，令肌肤时刻维持水润饱满。

迷思4: 脸蛋出油严重，一定是肌肤“渴”得厉害

如果补水到位，但一下子就油光满面，并不是肌肤缺水，而是夏天的空气湿度太高，肌肤里的油分子就会分泌，帮助肌肤平衡。这一点皮肤是很聪明的，作为人体最大的防御器官，它的使命就是与环境中的水分对抗，若自身内部水分充足，油分子分泌是锁水的一种自动防御。这时候你需要的其实是保湿型粉饼或者控油散粉，维持表面清爽即可。

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