穿短裤的时候，缺点更是曝露无遗。到底要怎么做才能改善腿型呢？从日常生活习惯中做改变吧！

翘二郎腿

很多女生认为翘脚坐能够比较优雅，也不容易走光。但其实交叉翘脚会让腿部的血液不流通，因而导致你的腿型不好看。

不运动

懒惰运动的人，注定不会拥有好身材的啦！你光吃不动，你还敢奢望拥有显瘦的腿型？别做梦了。你可以做一些瘦腿运动，让腿部线条更好看。

把重心集中一条腿上

当你站着或坐着的时候，别把重心放在一条腿上。那会让腿部的血液停留在那条腿上，进而出现水肿的情况。这样对瘦大腿是相当不利的。

重口味食物

女生爱吃甜吃辣，爱美的女生要记得，重口味的食物会让腿部发胖。多盐多油或是辛辣油腻的食物，你还是尽量少吃吧！

饭后坐着

这有点像是不运动的概念，而且饭后半小时建议你多走动，或是你站着就可以。长期坐着不动容易导致臀部变大，肚腩也会跟着变大哦！

经常穿不合脚的鞋子

脚板上是有很多穴位的，通常这些穴位都需要在舒服的情况下才会帮助腿部燃脂。因此，高跟鞋或是磨脚的鞋子最好还是少穿。

不按摩

睡前泡脚按摩腿部能够让肌肉放松。一整天走动，腿部肌肉酸痛很容易成为肌肉腿。因此，运动后或睡前要做腿部按摩。双手轻拍腿部即可。

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