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【生活】备孕的人要注意!想怀孕就要改掉的恶习

看着小孩子可爱的模样,多累人的情绪都会抛到九霄云外。

然而,身边不少女生都面对很难怀孕的情况。想要备孕的朋友,除了调理好身体之外,也要注意日常的习惯。

 

手机放裤子口袋

这习惯通常都是男生为主,男生习惯把手机放在裤子的口袋里。长时间把手机放裤兜就会使睾丸容易受到电磁波的辐射,从而影响精子的运动能力,降低精子的数量。

久坐不动

经常久坐不动的女生容易压迫盆腔导致供血不足,月经前和月经期间亦会经常剧烈疼痛,长期缺乏运动就会导致气血循环不顺畅。有些朋友会有气滞血瘀,导致淋巴和血行性的栓塞,使得输卵管不通。不妨试试每半个小时活动5分钟,改善久坐的问题。

穿紧身裤

男生穿太紧的紧身裤会导致生殖道出现问题。紧身裤透气性差,散热也不好,让阴囊长时间处于密闭的状态。空气不流通,导致细菌的滋生。紧身裤还会阻碍了阴囊皮肤散热降温,从而限制血液循环,妨碍精索静脉回流,精子的生产就会受到影响。

桑拿浴

经常进入桑拿房的男生要注意啊!睾丸在过热的情况下,就会对精子的数量受影响。睾丸产生精子需要的体温应该要比正常体温37度C低1度C至1.5度C环境。

吸烟

女生吸烟会干扰及破坏正常的卵巢功能,容易导致月经不调,过早绝经甚至导致不孕。经常吸烟的女生也容易引起流产、早产和死胎的情况。香烟中的烟雾含有致畸的物质,容易带来有先天畸形子女的后患。

工作压力

长期处于紧张忧虑和恐惧不安情绪的男女,会引起植物神经功能失调,同时影响性激素的分泌而造成生殖功能失调,久而久之会无排卵性月经,功能性子宫出血等,不利于精子穿透,降低正常受孕的机会。因此,医生都会建议夫妻去度假放松,好好享受二人世界。