其纤细均匀，线条优美的完美身材，再加上精致的五官，让男人羡慕女人嫉妒啊！除了平常热爱运动之外，张钧甯在饮食的管理上还是相当有一手。她所遵循的【962饮食法】值得大家参考。

所谓的962饮食法，就是早餐9分饱，午餐6分饱，晚餐2分饱。你的菜单可以自己决定，张钧甯甚至连炸鸡都能吃。

张钧甯瘦身菜单

早餐

早餐吃得像皇帝，这也是张钧甯的秘诀之一。张钧甯的早餐相当丰富，有肉片搭配半碗饭。重点是不要选择高脂肪含量的五花肉等，尽量多吃瘦肉。将肉片搭配黑醋、辣椒、蒜头等，让口感更为清爽。

除此之外，花椰菜也是张钧甯早餐会吃的，可以加入少许橄榄油。自制的水果优格也是菜单的项目之一。搭配水果、见过、无糖优格，就能够填饱肚子。再来就以黑咖啡做早餐的ending。

午餐

午餐6分饱，因此都是尽量清淡。张钧甯爱吃烤鱼，因此午餐常吃烤鱼，鱼肉含有Omega 3不饱和脂肪酸，能够降血脂和预防心血管疾病等好处。张钧甯通常会搭配五谷杂粮、秋葵、山药等作为配餐。

晚餐

张钧甯的晚餐都会在傍晚6点前解决。食物选择都会是以水煮青菜、虾仁或煎鸡胸肉。水果和淀粉类食物绝对不碰。

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