市面上流传着各式各样的抗痘方法，但未必适合每个人，与其盲目尝试，不如先搞清楚自己长痘的原因，对症下药，才能彻底地和痘痘说再见。

长痘的原因有很多，你是哪一种呢？
1. 皮脂分泌旺盛
皮肤皮脂腺分泌功能旺盛，容易导致毛孔堵塞和排油脂系统不通畅，而让痘痘不断反复增长。编辑建议日常护肤品尽量以具控油效果和高保湿的清透质地美肤品，取代厚重的产品，有助调节皮肤酸碱平衡，为肌肤补给充足水分，同时还能抑制油脂过度分泌，达到缩小毛孔的效果。

编辑推荐：
Mamonde Pore Clean Toner 鱼腥草爽肤水
使用前，记得要先摇晃均匀，可吸附脸上多余油脂和老废角质，收缩粗大毛孔，让皮肤保持清新舒爽。

Philosophy Purity Mattifying Moisturizer & Ultra-Light Moisturizer轻盈保湿面霜
质地清爽不粘腻，尤其适合炎热潮湿的天气使用，能迅速为肌肤注入水分，让皮肤重焕亮丽光彩。

2. 皮肤清洁不当或没有定期去角质
化妆或回家后没有及时彻底清洗脸部，抑或是没有定期去角质，都会促使脸部污垢和角质层越来越厚，造成毛孔粗大堵塞，让痘痘不断滋生。编辑建议，与其费时地靠化妆遮盖脸上瑕疵，不如为自己投资一个高评价的清洁产品，并认真做好每天的清洁步骤，才是养出白皙细致肌肤的首要任务。

Caudalie Vinoclean温和洁净系列
蕴含高达97%以上的纯素天然配方，不含化学起泡剂和有害化学物，清除脸上污垢，并舒缓镇静皮肤。

Cellapy Red Cica 皮肤护理系列
适合容易长痘的油性或敏感性皮肤使用，可温和而深层地洁净皮肤杂质，平衡肌肤油脂，让皮肤更干净清透。

3. 不规律的生活习惯
长期熬夜失眠或经常性吃大量的高油、高盐、高糖分和辛辣的刺激性食物等，不仅会打乱身体的生理时钟，还会导致痘痘加重生长。编辑提醒熬夜追剧、狂刷手机和零食汽水不停地往嘴里塞的感觉，确实很爽，但要懂得拿捏分寸，别让放松变放纵。建议可在日常保养程序中，加入抗蓝光和排毒功效的护肤品，帮助排出皮肤毒素，以降低外界环境对皮肤造成影响。

Payot Blue Techni Liss 抗蓝光逆龄系列
有助降低蓝光对皮肤造成的影响，促进皮肤再生，并对抗因生理节律稀乱而引发的皮肤问题。

Sothys Detox Energie^TM抗污染排毒系列
帮助肌肤达到抗污染、排毒和激活细胞能量，保护肌肤免受外在环境侵害。

4. 护肤品错误混搭或用量不当
更换日常护肤品时，应当逐步更换，先从洁面霜、润肤液至精华素等，三天为一个周期，既能测试产品是否会对皮肤引发过敏时，还能藉此机会观察皮肤的变化，调整护肤品用量。

5.经常性摸脸或托腮
双手最常接触各种物件，自然也隐藏着不少灰尘和细菌，所以经常性用手摸脸或托腮的话，就会将手上的污垢直接沾在脸上， 进而引发脸部长粉刺或黑头。

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