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人间小妖精BlackPink Jennie的6大女神养成记秘诀大公开!

拥有着妩媚童颜和窈窕好身材的BlackPink Jennie,是不少女性都热衷的模仿对象。

相信每位女性心里都有一个女神梦,都渴望能像荧幕上亮眼的女明星般拥有精致的容颜和姣好的身材比例。光坐着想象没用,动起来才能让你更快速地达成理想目标。

秘诀1:纸片面膜狂热者
BlackPink Jennie和团员Jisoo一样都是面膜的狂热着,几乎每天都得敷上至少一片面膜帮助肌肤补给充足养分和水分,是她们的Must Have急救保养品。Jennie还是限量美妆品的爱好者,每次都会情不自禁地被限定的独特包装深深吸引,而忍不住将全系列买回家。

秘诀2:最爱喝鸡爪炖汤
鸡爪炖汤是BlackPink全部成员都爱的汤之一。适合日常食用的鸡爪,蕴含丰富的胶原蛋白,不但有助于保持肌肤弹性,防止细纹产生,还能提高身体免疫力。她们所喝的鸡爪汤还是出自Rosé妈妈的爱心食谱不仅热量低,还能养颜美容。

秘诀3:卸妆油深层清洁,保持肌肤润泽感
日常清洁是Jennie最为重视的肌肤保养,因为舞台妆容都会比较厚重。每次完成工作后,她都会使用卸妆力强,又能维持肌肤水润感的卸妆油进行彻底的卸妆步骤。除了脸部清洁外,她也很注重身体护理。泡澡时,都会使用沐浴盐轻轻搓揉身体肌肤,除去身体的老废角质和污垢。

秘诀4:每餐先吃蔬果到5分饱
不想挨饿减肥的姐妹,不妨参考BlackPink Jennie每次都先以蔬菜和水果为主的饮食方式。约5分饱之后再吃鱼肉、海鲜或肌肉等蛋白质,淀粉类则留到最后。这不仅不会挨饿,还能减少醣类和淀粉摄取,避免脂肪累积。

秘诀5:嘴馋时就吃GI 燕麦粥
在发片或演出期间,Jennie的饮食都会以非常清淡的无盐料理和低钠食物为主。嘴馋时,就会选择吃燕麦粥来饱腹。相比起其他的淀粉,燕麦不仅低GI和高纤维,还有助于消水肿,绝对是营养又有饱足感的最佳瘦身点心选择。

秘诀6:只在中午吃甜点
Jennie和绝大多数的女性一样,是一个不折不扣的甜食控。心情不好或压力大时都会吃一点甜食犒赏自己,但只允许自己在下午时吃。吃甜食之前也建议先吃一些沙拉垫胃,增加饱腹感,就不必担心摄取过多的甜食,增加身体负担。

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