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做好肌肤时间表笔记!24H掌控肌肤各种需求!

编辑为你介绍肌肤保养的五个黄金时间,帮助你延缓肌肤老化,保持肌肤活力状态!

在现代都市的快节奏生活中,人们总是忙忙碌碌地赶着时间。但是,对于女性来说,如何在繁忙的生活中也能保持好的肌肤状态是一个常常令人困扰的问题。事实上,正确的肌肤保养方法不仅仅需要选择正确的护肤品,还需要注意每天不同的时间段进行不同的保养。

1.「注入元气」08:00 – 12:00

早上起床到午餐前的时间,是我们的皮脂腺、汗腺等最旺盛的分泌期。要是肌肤在前个晚上得到充足的睡眠和修复,这时候的肌肤状态最佳,也是最容易吸收营养的!

可以在这时做好日常洁净与补水护理,建议还可以来个脸部刮痧保养,搭配适合自己肤况的护理油,帮助去除脸部水肿问题,促进血液循环,让肌肤看起来更加细腻有光泽,保持肌肤清新。

此外,白天期间一定要做好防晒呵护,防止紫外线对肌肤造成的晒黑,预防肌肤老化和色斑!

2.「补充防护」13:00 – 15:00

这段期间,我们的肌肤代谢循环会变的缓慢,对各种营养物质的吸收能力都会减弱。这时候要注意防护白天的紫外线,和污染物质对肌肤造成的侵害!

若这段期间的你,会需要到户外,切记一定要做好防晒措施,同时避免使用过于刺激的化妆品,尤其含有酒精和香料等刺激成分的产品,这样可以减低肌肤过敏泛红的问题;要注意保湿,给肌肤随时维持充足水分的状态。

3.「补水时间」15:00 – 20:00

这时候我们的身体机能又回到了活跃状态,大脑和心肺功能再次加强,微循环改善。组织含氧量也会提高,肌肤的感知力和吸收能力也会提升!这时候,可以做一些让肌肤更充分“呼吸”的事情,例如运动!

另外脸部肌肤在这段时间,也会出现水分流失的状态,所以要适时给肌肤进行补水,使用保湿喷雾和轻薄型的保湿霜,给肌肤补水和加强锁水。 TIPS:也别忘了要多饮用温水,保湿饮食均衡,由内至外让身体肌肤都得到充足的滋润。

4.「关注营养」20:00 – 22:00

进入夜间,肌肤的免疫力逐渐下降,肌肤表面温度和水分流失的问题,会对外界刺激的抵抗力大大下降,屏障功能在这时候也比较脆弱,更容易引发过敏的迹象。

建议尽量避免使用有刺激成分的化妆与保养品,减少对肌肤的负担。这时候回到家中,要记得做好彻底洁净肌肤的步骤,然后使用保湿型的化妆水、精华液和面霜等,给肌肤提供足够的水分和养分。

若出现敏感不适,建议可以采用较为温和、舒缓功效的面膜产品,敷在脸上帮助放松和缓解疲劳。另外,编辑部建议你在这时候进食,但真的感到饥饿,可以选择有助于睡眠的食物,例如燕麦、水果等。

5.「晚间修护」22:00 – 06:00

此外,睡眠期间,肌肤流失水分的速度会比白天快,所以可在睡前使用强效的保湿面霜,让肌肤维持水润。不建议做夜猫,保证充足的睡眠时间,可以让肌肤更好地进行修复和再生,而熬夜只会加促肌肤老化问题。

这时是肌肤清扫自由基的最佳时机!这时候的肌肤细胞生长和修复能力最佳,细胞代谢也会提高,我们可以利用这个时间,给肌肤进行修护和滋润保湿。

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