你以为天方夜谭，其实只需要靠一些小技巧就能够成事啦！你听过绿茶咖啡减肥法吗？它其实并不是什么新奇的减肥法，早在2015年的时候就出现了。

这个由医师及作家工藤孝文医师所提出的绿茶咖啡减肥法主打不用节食，也不用特别做运动就能在短短一个月减掉6.2kg。这方法的原理很简单，在三餐的饭前以1:1的比例喝约250ml的绿茶混合咖啡即可。

减肥成分：

咖啡因

因为绿茶喝咖啡本身都含有咖啡因，能够活化脂肪分解酵素，让脂肪转化成热量。

儿茶素

绿茶内含的儿茶素具有抗氧化功效，抑制脂肪组织增生，促进细胞新陈代谢，同时降低脂肪的堆积。

绿原酸

咖啡当中的绿原酸有效防止黑色素的沉淀，有紧实小腹的功效，消除疲劳等。

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