经前经后保养重点大不同！姐妹们，你做对了吗？
什么时候才是保养和修复肌肤的最佳黄金时期？看下去你就知道了！
女性的生理期大致可分为4个阶段，分别是经前1周、月经期、经后1周和经后两周。皮肤在经期的每个阶段都会面对不一样的问题，但只要掌握好28天生理周期的皮肤保养术，并坚持做好皮肤管理，气色和肌肤自然会变得更红润健康，不必再受肤色暗沉和爆痘困扰。
生理期前一周：加强清洁和抗痘护理
生理期的一周前是黄体素分泌的高峰期，雄性激素会明显上升，皮肤的油脂分泌也会特别旺盛。体内激素所产生的变化，会直接体现在皮肤上，这期间角质层会特别容易堆积，让肤触变得格外粗糙、暗沉。这时一定要加强角质代谢和日常清洁调理，才能避免爆痘和暗沉油腻等一系列皮肤问题。
OLEHENRIKSEN Truth Juice Daily Cleanser洗脸霜
散发着浓郁而清新的橘子果香，可温和地达到深层洁净功效，让肌肤更干净亮白。
Dermalogica Clear Start Breakout Clearing Foaming Wash Duo洗脸霜
有效清除脸上污垢，可同时达到抗痘和祛斑功效。
Clinique Acne Solutions Skincare抗痘护理系列
有助于去除脸上的老化角质，避免毛孔堵塞和缓解痘痘肌问题。
The Ordinary Niacinamide Serum精华液
具保湿、淡斑和亮肤功效，可吸出毛孔多余油脂，让皮肤更净白透亮。
生理期第1至第7天：遵从精简保养法
月经来潮时，雄激素会降低，身体的新陈代谢也会随之变慢。这期间的皮肤保养要以精简和成分温和的产品为主，尽量不要在这时试用含果酸或酒精等刺激性高的新品，才能降低皮肤过敏闹脾气的机率。
Tata Harper Superkind舒缓抗敏系列
专为敏感肌而设，有助巩固天然屏障，抵御环境压力，让肌肤恢复健康状态。
Philosophy Nature in a Jar再生修复系列
温和的纯植萃配方，可抵御环境侵害，维持肌肤水润感，让肌肤焕发透亮光彩。
生理期第8至第14天：黄金保养期
经期结束后，是雌激素分泌的高峰期，同时也是肌肤吸收养分的巅峰期。这时可以放心地使用高品质的美肤产品或体验全新护肤品，有助于为肌肤储备充足营养，让皮肤从内而外散发活力光彩。
Fresh Black Tea & Kombucha Skincare红茶滋养修护系列
具抗污染、抗氧和抗老功效，让肤质更水润嫩滑。
Filorga Global Repair再生抗老系列
富含3种超级营养素和抗衰老修复成分，能够渗入肌底，让肌肤再现青春活力。
生理期第15至第21天：美白祛斑趁现在
皮脂腺和黑色素分泌会大幅度提升，容易在脸上发现淡斑或肤色明显暗沉问题。所以，这期间可以美白或祛痘类护理产品为主，才能避免黑色素乘虚而入，偷偷在脸上留下痕迹。
Biossance Squalane + Vitamin C Rose Oil精华油
具备紧致、亮肤、镇静舒缓和保湿效果，精华油既能帮助美肤，还会在脸上留下自然的玫瑰花香。
Shiseido Illuminating Micro-Spot Serum精华液
独创的高浓度4MSK美白技术，可加速击退和抑制黑色素生成，让肌肤更均净透亮。
