在以“她的力量” Woman Power为主题的5月份杂志中，《SISTERS姊妹》很高兴地邀请了杨雁雁、Emily陈子颖、Koe Yeet高艺和Jestinna Kuan参与拍摄。她们分别代表了20、30和40岁的女性，分享了她们在不同年龄阶段对事物的看法以及个人领悟，完美展示了不同年龄段女性的魅力。

▼ Yann Yann杨雁雁：做你想做的事，才能跳出框架 ▼

来到坐四望五的年纪，杨雁雁活得更洒脱自在。她认为女性的价值不该被年龄定义，不论处于哪个年龄段，女性就只是女性，仅此而已。

“当我们在谈女性和年纪的时候，不就是把我们自己放在框框里了吗？”杨雁雁在访问上直言，当女性必须将自己分为20、30、40或其他年龄层的阶段定位时，正是将自己置于社会框架中。她反问：“为何男性没有阶段，只有女性才有呢？”对她而言，无论处在哪个年龄层，大家都是女性，也只是女性而已，没有区别。

在人生道路上，我们难免会被世俗的框框所影响，但她认为生而为人，从诞生开始本来就在框框内，只是在成长的过程中，又会发现有各种不同的可能性，“做你想做的事，可以让你脱离这个框框。”身为70后，演员这个职业在那个年代并不被看好，她的选择遭到父母的强烈反对，但她依旧坚定地选择了”演员”这条路。“有时候，一些事情不被他人接受的主要原因是他们不曾经历过。以前我不明白为何父母会反对，但现在我能理解。”如今也是母亲的她，对孩子的教育是——她可以做任何决定，但必须对自己的选择负责。

热爱不设限，尽兴做自己

“30岁那年，我突然意识到自己对表演的热爱已经超越了简单的喜欢，而是深深地热爱着演戏。”她在某次发呆时忽然发现演戏已经不是一份工作，而是已经成为她生活的一部分。入行数十年，杨雁雁从未感到倦怠。对她而言，演戏就像坐过山车，其中的起伏跌宕难以言表。特别是在寻找角色的过程中，虽然充满痛苦和快乐，但这种体验让她更加渴望并坚定地继续前行。

演员的身体和状态犹如乐器，需要每天询问自己的状态，以便进行自我学习。她还记得，在接拍《热带雨》时，只有一个月的准备时间，因此即使在片场期间，她依然不断地摸索这个角色。“人是活的，所以会不断演变。每次进入一个角色之后，我预设的是A点，但后来才发现还可以延申至B点，甚至C点。”杨雁雁认为自己在为角色注入生命的同时，角色也不断地在她身上注入不一样的“生命”。

带着“Passion”走下去

刚入行时，她无法理解老师常挂在嘴边的“Passion”（热忱），但从业多年的她，深深地从自己的事业上领悟到这个词的真正意义。“我总跟孩子说，有些事不管多痛只要你坚持继续做下去的话，那就是“Passion”。我希望孩子能找到她的“Passion”，尽管此刻的她可能未能真正领悟当中的道理，但人生漫长，种下的种子总会慢慢生根发芽。

年近五十的杨雁雁依然对生活充满好奇心，她坚信永远都有新的事物等待我们一一去探索和学习。年龄对她而言并没有太大的意义，只是随着年纪增长，她继续探索的不再只是工作，而是生离死别。她学会了珍惜，也学会了包容，包容并接纳自己的不足。“这是我以前难以接受，且会不断地与自己对抗，但如今我的抗争变得更加温和，心灵也在不断进步。“年纪只是一组数字，谁无一死？只要问心无愧。”杨雁雁认为，人生不应受到年龄的限制，每个人的生命轨迹都是独一无二的。不要过于在意未能实现的目标，而是要确保内心的梦想永不熄灭。“我依然在学习，还有许多事情等待我去探索，但就算今天我离开了，也不会留下遗憾。”

“年龄只是一组数字，无论处于哪个生命阶段，只要有想法，就应该勇敢去实现，不要让自己留下遗憾。” 著名女演员杨雁雁

▼ Emily Chan陈子颖：30岁之后更自信精彩 ▼

无论是青春洋溢的20岁抑或是风华正茂的30岁，Emily陈子颖认为都正处于自我摸索阶段。只是前者是出于好奇的探索，后者则是更坚定地朝着向往的方向去塑造自己，进而蜕变成那个想成为的人。

“20岁的我充实又懵懂，年轻时的摸索让我更了解自己，才能在30岁之后对自己更有信心。”Emily在20岁的时候出道，演艺生涯可谓一路顺遂，不仅曾尝试过不同的剧本与角色，29岁那年还凭借着《守百年之约》获得《亚洲影艺创意大奖》《马来西亚区最佳女主角》。尽管在事业上获得了成功，但其实私下的她，也曾为即将到来的30岁而感到焦虑。

摸索中寻找答案

那是一种既期待又害怕的心情，对未知的期待，夹杂着担心自己做得不够好的担忧。“30岁对很多人来说是一个标杆，我也一样。我总以为30岁就会懂很多东西，但现在的我还是当初的我，只是明白了有些事不一定要有答案，而有些答案则需要自己去寻找。”Emily笑说，自己在20几岁的时候得不到的答案，如今依旧在摸索着，例如要怎样演才是最好的、要怎样待人处事才是对的？这些问题她至今仍在学习。

“每个人在不同阶段都会有不同的焦虑，成长的路上起起伏伏，自然不会只有一条直线。”每个阶段的需求各不相同，担忧的事自然也不一样，就好比在步入30岁之后，她对生活的追求逐渐改变了。29岁那年，Emily送了自己一辆Dream Car作为生日礼物。但如今对她而言，生活品质比物质更重要。至于现在的生活是不是自己想要的？她笑说自己也不确定，但没关系，她可以为自己谱写一个答案。

30岁之后的勇气

30岁那年，Emily为自己设定了一个目标——希望接演的角色能带有社会意识，能够为一些人发声。在电视剧《患者》中，她扮演了一位女性爱滋病患者，以女性的视角展现了爱滋病患者在患病后所面临的心理压力与挑战。为了更好地了解患者的情况，她进行了大量的资料收集，并与患者进行了对话，只为更好地诠释这一角色。“这部剧开启了我对生活的另一种视角，同时也让我领悟到，如果你没有经历过这样的路程，就不要随意去评价任何人，因为你不知道他们为什么会做出这样的选择。”

如今，Emily开始创业，开设了一家制作公司，但她仍然认为演戏是她这一生都热爱的事情。她希望能做出更多不同的尝试，因此接下来她将担任新加坡纪录片主持人。“演员一直在演，演一个角色；但纪录片却需要真正地走出去，去看、去感受和体验与人相处，才能更好地发现世界的广阔。” Emily的心境在30岁之后有所不同，她说：“要容得下自己”。年轻时，她总认为如果没有得奖就意味着没有得到肯定，但现在她的想法却转变成——得奖很好，但如果没有得奖也没有关系。因为除了奖项，她身边还有很多人给予她肯定。“要相信自己仍然充满可能性，要勇于割舍，并接受新事物。”

“30岁的女性就如同一本书的开篇章节，精彩的人生即将展开。”著名演员Emily陈子颖

▼ Koe Yeet高艺：年龄只是一种心态 ▼

放下年轻时的形象包袱与容貌焦虑，高艺现在更专注在自己身上。她认为没有什么是这个年纪该做或不该做的事，只有想不想做，只要开心就好。

Koe Yeet高艺予人的印象一直都是多才多艺的知性女性。从广告出身，拍戏、成为执业律师，再回到演艺圈。如今的她，更是经营着一家数码营销公司。对于自己的各种尝试，她认为这些并不会影响自己对演艺的热爱，但也坦言演戏是她身上的其中一把刀。“演戏是一份等待别人请的工作，不是你想要就能得到。因此，在等待的期间，我会经营我的公司，等有戏拍的时候再去拍戏。”高艺的宗旨是做事就要做到最好，但若天时地利人和缺了其中一样，那她也不强求，尽力就好。“演员的失败率很高，10个面试中，可能有9个是拿不到的，所以我不会太执着。”童星出身的她，从小就因为演戏面对了无数的失败，从而养成了她潇洒的个性，只要为之努力过，即使失败了也没关系。

把喜欢的事做到极致

每次接到一个新角色时，她都会在开拍之前报名相关课程或找前辈指导，以确保自己在拍戏时能做到更好。2021年，她凭借着在《剃头刀——阿签传奇》中的出色表现，荣获了《第26届釜山影展》的《亚洲内容大奖》中的《最佳女新人奖》。为了更好地诠释剧中人物，她不仅拜师学艺，还特别到新加坡拜会了这位传奇人物——温亚签。 “很多人问我得奖之后会不会有更大的目标，接下来还想得什么奖？但其实我并没有想太多，反倒是身边的人对我的要求变高了。” Koe Yeet高艺对得奖与否没有太大的执着，得奖固然是一种肯定，但未得奖并不意味着你不够好。

摆脱社会框架，活出自己

“20几岁的时候，我追求的是让身边的人开心，让他们在看到我的时候感到自豪。如今，30岁之后，我开始思考自己想要什么，什么能让我感到开心。”回顾过去，Koe Yeet高艺坦言年轻时对自己的形象包袱太过在意，长时间在荧幕前成长让她特别注重外界的看法。“我曾经觉得自己不够高、不够美，也因为艺人的身份，而不敢在社交媒体上随意发文。但现在，我会开心地与大家分享。”她笑说，步入30岁后，最大的改变就是不再在意外界的眼光，对于那些评价，她的态度是：“So What？”

人们往往不自觉地被社会框架所束缚，最常听到的就是「三十而立」，似乎所有人到了30岁就必须瞬间变得不同，必须要有车、有房、结婚生子、事业有成。对于这些设定，Koe Yeet高艺既不反感也不会盲从，“30岁女人有的，我也希望拥有，但如果没有也没关系。” 30岁的她对自己的要求不高，只求能够获得真正的快乐，在做好事业的同时，还能花时间陪伴家人。“30岁，我希望自己能成为成功的企业家。”她想告诉所有女性，年龄只是一种态度，没有所谓的该做或不该做，但必须有目标地生活！

“女性如水，能够顺应任何容器，象征着她们柔韧的性格，能适应任何环境。”著名演员Koe Yeet高艺

▼ Jestinna Kuan 趁鲜花绽放时，努力追梦吧！▼

青春灿烂的20几岁往往是最具活力和探索力之时，Jestinna Kuan从大学开始便踏上了创业之路。接着涉足社交媒体内容创作和音乐领域，这些都是她成长过程中的各种探索。年轻时就该倾尽全力去探索世界，才能拥抱更美好的未来，绽放璀璨光芒。

“我是一个对生活充满好奇心的人，认为生活不应该平淡无奇。因此，我非常喜欢尝试新事物。”Jestinna的生活可谓多姿多彩，大学时期便开始身兼多职，既要学习又要创业。从经营潮牌UFCO MY、生活品牌The Sis. Club，再到疫情期间所创办的健康品牌The Care Squad，每次创业都是跨越不同领域。她认为，人生需要不断向前迈进，不断开拓新领域，才能找到最适合自己的道路，同时还能一次次地挑战自己，激发自我的无限潜能。

大学时期与弟妹共同创业，对Jestinna而言是一个非常特别的经历。受到经商父亲的影响，三姐弟都对创业抱有一套想法，加上他们三人对时尚穿搭都颇感兴趣，因此便以潮服为方向开始策划。她从未想过能与兄弟姐妹一起创业，并直呼“这感觉很奇妙！由于我们喜欢的风格和人生目标都差不多，后来又一起成为网络创作者，兄弟姐妹之间的互助和彼此间的默契，对创业真的很加分。”

专注做好一件事

“成为网络创作者时，正是我念大学一年级，所以全部事务都得同步进行。毕业后我开始有机会专注做一件事，这感觉很不错，不仅可以让我走得更远，也能做得更好。”她现在更享受专注做一件事的感觉。眼见自己对网络内容创作已经越来越熟悉，也开始拥有自己的创作团队，接下来她希望可以专注在音乐作品上。Jestinna以往的曲风大多走喜庆或甜蜜路线，但她希望往后可以尝试一些流行风格(Pop)的歌曲。“一切都在准备中，希望可以很快跟大家分享。”

期盼迎接新生命

“最大的目标…有宝宝算吗？我最大的梦想就是想当年轻妈妈！”在访谈中，Jestinna曾多次表达了想要迎接新生命的愿望。刚结婚的她，相当渴望步入人生的另一个阶段，尽管现在已经无法实现成为“年轻妈妈”的梦想，但她仍然希望朝着这个方向努力。她坦言自己非常重视家庭观念，无论发生什么事，都会以家庭为重。至于怀孕后是否会需要转型或面对“掉粉”问题，她笑称自己未曾考虑过。

新婚并没有让她停下脚步，Jestinna表示自己会在生活与工作之间寻找平衡，专注于家庭之余，也会努力筹备音乐作品。“我希望大家不要害怕失败，要勇于尝试。只要不是伤天害理的事情，都值得去尝试一次！”即便结果不如人意，过程中一定会有意想不到的收获和惊喜。她鼓励与她一样想尝试新事物的女性们尽管大胆尝试，无论成败，过程都会让一个人变得更坚强、更丰富。Jestinna希望自己的经历能激励人们走出舒适区，勇敢追求自己的梦想。“二十几岁是鲜花绽放和精力最为旺盛之时，想做的事情、想完成的愿望清单都要大胆地一一去实现，肆意挥洒青春。”

“女性如花，可柔可刚，极具百变之美，且各具值得被爱和拥抱的魅力。最重要的是，在被爱之前，请先记得拥抱你自己。”内容创作者Jestinna Kuan

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