运动已成为都市女性的生活习惯，除了保持曼妙体态和维持健康体魄外也要兼顾造型。虽然无法带妆运动，但Sport Friendly发型也能让你美美、专心地运动，搞不好还可以顺便拐个肌肉男回家。

适合户外跑步和跳跃运动的发型

1.麻花辫

扎马尾进行跑步和跳跃式的运动或许会带来累赘感，麻花辫能让头发定型定位，避免头发上下摆动受到拉扯，同时又能固定前额活两侧较短的头发。

2.多层马尾

多层马尾可让整个头发显得更有层次，而且在运动中能最大限度排汗，预防头皮被汗水闷着引起汗臭和瘙痒。

适合登山和心肺较强的运动

1.丸子头

登山和拳击、有氧运动等一些心肺较强的运动会流比较多汗，流汗会让头发粘黏到身体而产生不适，所以把头发全扎成丸子头是最好的选择。

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2.双丸子头

如果你想走可爱风，可选择“春丽”头，或是头发较多的女生，扎成单一丸子觉得运动时有负重感，可将丸子分层，扎成多个蝴蝶结丸子。