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想要拥有完美肌肤状态,就必须先搞懂“皮肤屏障”的保养方法!

肌肤屏障是维持肌肤健康和美丽的首要防线。

肌肤屏障,简而言之,是位于我们皮肤最外层的保护层。它的主要功能是防止水分流失,同时抵御外界环境的侵害,包括微生物、化学物质和物理伤害。当肌肤屏障健康时,它能有效锁住水分,保持肌肤的软滑和弹性,使我们远离各种皮肤问题。

肌肤屏障受损的表现

受损的肌肤屏障会使肌肤出现一系列不适症状,包括干痒、脱皮、敏感脆弱、毛孔粗大,以及肌肤表面的粗糙、泛红、暗淡泛黄和细纹等。另外,受损肌肤在洗脸后会感到特别干燥紧绷,这是因为肌肤屏障无法有效锁住水分。

肌肤屏障受损的原因

过度清洁

频繁清洁或使用强力去油洁面产品会破坏肌肤的天然油脂,导致屏障功能减弱。

频繁去角质

过度去角质会剥去肌肤表面的保护层,使肌肤变得更加脆弱。

不当使用护肤品

使用不适合自己肌肤类型的护肤品,或含有刺激性成分的产品,会损伤肌肤屏障。

过度使用面膜

频繁使用清洁面膜或撕拉式面膜可能会对肌肤造成物理性伤害。

洗脸水温度不适

使用过热或过冷的水洗脸同样会损伤肌肤屏障。

如何修复肌肤屏障

适度清洁

寻找pH值接近肌肤自然pH值(约5.5)的温和洁面产品。避免使用含有硫酸盐的洁面产品,因为这些承恩可能会过度去除肌肤上的天然油脂,损伤肌肤屏障。每日清洁1-2次,晚上彻底清洁去除彩妆和污染物,早上可以用清水或非常温和的洁面产品轻洁面部,以去除夜间分泌的油脂和死皮。

抗敏舒缓

寻找含有积雪草提取物、甘草酸、绿茶提取物等抗炎和舒缓成分的护肤品。这些成分具有强大的抗炎功效,能帮助减轻肌肤的红肿、发炎和不适感。在清洁后的肌肤上,先使用抗敏舒缓的精华或面霜,以强化肌肤的自我修复能力和提升抵御外界刺激的防御力。

加强防护

每日使用含有维生素C、维生素E的抗氧化护肤品。这些抗氧化剂可以抵御自由基的伤害,减少环境污染和紫外线对肌肤的损害。无论晴天还是阴天,每天使用至少SPF 30的防晒霜,以保护肌肤免受UVA和UVB的伤害。紫外线是导致肌肤老化和肌肤屏障损伤的主要原因之一。

补水保湿

选择含有玻尿酸、神经酰胺、天然保湿因子(NMF)如氨基酸、尿素等成分的保湿产品。这些成分能深层补水,并帮助肌肤锁住水分,恢复肌肤的柔软和弹性。在洁面后立即使用保湿产品,以避免水分蒸发。可以考虑在湿润的肌肤上涂抹产品,以提高保湿效果。晚上使用比白天更加滋养的修复霜或油类产品,帮助夜间肌肤修复。

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