凭实力逆袭的宝藏系女明星！从不被看好到闪耀发光，她们都做了什么？
你心中的宝藏系女明星是谁？她有上榜吗？
娱乐圈里，论高颜值、身材好和好演技的女明星，比比皆是。但编辑相信是金子总会发光，只是时间问题。这次，特别盘点了3位呼声最高的娱乐圈宝藏女神，她们或许没有让人一见便倾心的亮眼外貌，但却凭靠后天的努力和坚持，蜕变成人人赞赏的华丽白天鹅。且看她们这一路是如何增进和保养自己，让人生状态越来越好。
陈自瑶
出道近20年的陈自瑶，从一直不被外界看好的自我否定和怀疑中，领悟到若想获得成就，就得主动出击的道理。因此便下定决心要改变自己，即使到了40+的熟女阶段又如何，她用自身经历告诉大家，只要肯努力，你想要的，岁月都会给你。
#管住嘴很重要
由于个子比较娇小，加上是易水肿的体制，日常饮食都以无糖、少盐和少油的均衡饮食为主，也尽量不吃甜品和零食等，易导致肥胖的高热量食物。
#想漂亮就不能偷懒
每次亮相颁奖典礼或活动，总会成为目光焦点的陈自瑶，多年来一直都维持着运动习惯。不论生活和工作再忙，每星期都会固定做2或3次有氧运动。如果没出门跑步或健身，则会在家做简单的瑜伽动作拉伸，雕塑S曲线。
#多敷保湿面膜
保湿是护肤的关键所在，除了做好基础的保湿保养外，她更偏向于使用涂抹式的保湿面膜，提升肌肤滋润度。当肌肤喝饱水后，肤质自然更水嫩透亮，细纹和暗沉问题也都统统归零。
全昭旻
全昭旻加入韩国综艺节目《Running Man》前后时期，不仅没有太多人认识她，还不时收到要求她推出节目的恐吓信。后期她凭借着个人的努力和亮眼表现，让粉丝从一开始的抗拒到喜爱。近期，更因在《女王之家》的精湛演技，让她的关注度与日俱增。
#自制小黄瓜面膜祛痘
她曾在节目中分享平时在家会自制一些小黄瓜面膜，帮助舒缓和镇定肌肤，减少皮肤泛红和爆痘。操作方式很简单，只要先将小黄瓜去皮，并把黄瓜的水分挤干加入面粉中，静敷在脸上20分钟后，冲洗干净就可以了。
#重视毛孔清洁
艺人的工作日程免不了要化妆，有时一天还得换好几次的妆容。在彩妆层层堆叠的情况下，如果没有做好毛孔和脸部清洁，就很容易出现毛孔堵塞。除了仔细做好卸妆和日常清洁外，她也会搭配去角质和按摩，让毛孔中的污垢和杂质无所遁形。
#最爱黑豆和纳豆
黑豆具备卓越的抗氧化、排毒和美颜效果，纳豆则是“抗衰老之王”。全昭旻不论在饭或面包上都会加上它们，既能养颜美容，也不怕胖。
李一桐
李一桐拥有着一双笑起来会弯成小月牙的迷人双眸，长相也特别甜美，理应能获得大家喜爱。可是她的星途并没有想象中顺遂，而是凭借着多年不懈的努力和坚持，成功从赵丽颖的御用“替身演员”逆袭成为独挡一面的女主角。
#玫瑰护肤控
李一桐是不折不扣的玫瑰控，尤其钟爱由玫瑰萃取提炼而成的保养护肤品。性质温和天然的玫瑰，不但可以达到深层保湿和舒缓功效，淡淡的玫瑰花香还能舒缓身心灵的疲劳。
#补充蛋白质
蛋白热量很低也蕴含丰富的蛋白质，所以她每天都会将6或7个蛋白捏碎后慢慢吃，既能达到饱足感，也能养成细嚼慢咽的好习惯。
#水煮减肥法
减重时期，她都会以简单的水煮烹调方式进行料理，也不会使用过多的调味料。淀粉也会尽量避开白饭和面食等精致淀粉，而是以地瓜或根茎类食物作为主食。
