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健身族必知:运动服穿搭小知识

穿对运动服,绝对能让健身更加事半功倍!

健身早已成为现代人生活的一部分,尤其在疫情居家期间,不仅可以通过健身提升身体素质和增强抵抗力,更可以塑造强壮的体魄!但是,你的运动服穿对了吗?每一种运动都有专属的最佳装备,而且穿错运动服也有可能导致身材变形以及肌肉酸痛等问题。现在我们来解析健身运动时最核心的运动服应该怎样穿,赶快笔记起来~

一、运动内衣

在进行重训、瑜伽等动作幅度较大的运动,尤其是拉伸延展身体的时候,胸部容易因为挤压扭转而压迫变形,所以运动时不能穿有钢圈的内衣,而必须得穿上运动内衣,这样才能防止动作时胸部晃动,并达到稳定的功能。

 

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二、延展性佳的裤子

运动紧身裤透过它的压缩性、透气性以及延伸性,可以帮助你在运动时稳定肌肉、减少肌肉乳酸堆积。而运动紧身裤上的花纹更有着减低运动伤害的效果,并不仅仅只是为了美观而设计!

 

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三、透气性佳的内裤

健身运动时往往会大汗淋漓,因此选择透气、排汗性佳并且能有效抗菌的机能性内裤最为理想。纯棉内裤虽然透气性好,但容易因为汗水而湿掉,或因为大腿之间密集摩擦而引起不适。

 

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运动服推荐:

Lululemon

来自加拿大的Lululemon以女性的瑜伽裤和运动内衣出发,发展至今已是红遍全球的运动休闲服品牌。Lulelemon的运动服集设计、风格和美感于一身,在精致美观的设计下蕴藏着各种功能性设计。

 

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Nike

Nike最新的瑜伽系列采用了Infinalon创新面料,结合高弹力、柔软、轻盈透气等特性,让每一位瑜伽爱好者都能有伸展自如的体验,享受无拘无束的瑜伽运动。

Under Armour

Under Armour Infinity运动内衣系列以“一片式衬垫”呈现,加上紧贴肌肤和高透气网眼布镶面料,不但给予舒适的覆盖度,也让你在运动过程中保持干爽舒适。