可是，你有没有想过，你现在的舒服会带给你日后生活的祸根。以下这4个吃饱饭之后的坏习惯，越早改掉越好吧！

吃饱饭睡觉

爸妈每次都会骂我们说“吃饱就睡，你是猪啊？”不要以为你吃完就躺很舒服，这样不但不利于消化，而会让你越躺越胖哦！

吃饱后洗澡

吃饱后是不能马上去洗澡的呀！否则就影响人体的消化功能。人们在洗澡的时候，皮肤的血管就会扩张，血流旺盛。如果你刚吃饱就洗澡的话，消化道的血流量就会减少，消化液分泌也会跟着减少，消化的效率自然没有那么好咯！

饭后喝汤

我们华人很爱喝汤没错。然而，饭前喝汤的话，可以是胃内食物贴近胃壁，增强饱腹感，降低你的食欲，饭前喝汤对减肥的人来说，是好的。相反的，如果你饭后喝汤，就会增加能量的摄入，还影响了食物的消化系统。

饭后抽烟

很多烟民把抽烟当成是饭后甜品，然而你知道那对人体多大的伤害吗？人在进食之后，肠道要吸收和消化食物，肠胃的蠕动就会加快，血液循环也会加快。因此，如果你这个时候抽烟，烟中的有害物质就会比平常更容易进入你的血液里。

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