比“数绵羊”更有效的助眠好物？助你一觉睡出美丽好肤质！
睡眠不好究竟会不会导致皮肤变差或提前衰老？看下去你就知道了！
不论是熬夜加班、追剧抑或是划手机，“晚睡”仿佛已经成为现代人的常态！然而，编辑好奇经常性熬夜的你，每天有睡足7至9小时吗？还是经常失眠每天的睡眠时间都不超过5小时呢？经临床试验证实，睡眠品质不佳影响的不只是你的心情与思绪，还会加重氧化应激的压力，影响皮肤屏障功能正常发挥，让自由基不断对人体细胞造成损害。肤色自然容易呈现蜡黄、色素沉着、细纹和皮肤松弛等问题。
轻松睡个好觉
睡不着的原因有很多，有人因为工作压力大，思绪无法停止而睡不着；有人则因接触含蓝光的3C产品时间过长或睡前进行激烈运动等，激活了全身交感神经，让大脑处于兴奋状态，导致难以入眠。正备受失眠困扰的你，不妨在睡前把睡眠喷雾喷在枕头上，抑或是善用精油香薰机舒缓紧绷思绪。心情放松了，自然可以安稳地入睡。
Neal’s Yard Remedies Goodnight Pillow Mist助眠喷雾
蕴含纯正薰衣草和岩兰草等植萃，能营造宁静而安稳的夜晚，让你一觉睡到天亮。
Ren Clean Skincare & Now To Sleep Pillow Spray喷雾
入睡前，只需在枕边轻喷3下，精油清香可帮助安抚大脑的不安情绪，促进深度呼吸，让身心更放松。
This Works Deep Sleep Pillow Spray深度睡眠喷雾
蕴含可镇静身心的精油配方，有助缓解睡前焦虑感，让你更快入眠，隔天睡醒也会更神清气爽。
Votary Lavender & Chamomile Pillow Spray喷雾
由天然草本精油配方糅合而成，让卧室不时飘散着阵阵馥郁芳香，让你一夜好眠。
Muji Aroma Difusser助眠香薰机
价格亲民实用，设计简约大方，能不间断释放香氛，达到舒缓身心和助眠效果。
GX·Difusser超声波室内香薰机
设计高雅时尚，备有300毫升的黄金容量，可持续释放精油芳香长达6小时。
睡出红润好肤色
如果你和编辑一样是个不折不扣的花香控，那不妨考虑将散发满满清新花香的睡眠保湿面膜加入睡前保养行列中，既能达到深度保湿和修复效果，淡淡的花卉芬香也能助你迅速入眠。
My Clarins Re Charge Overnight Sleeping Mask睡眠面膜
编辑最爱的Top 3睡眠面膜，质地水润好吸收，涂抹时散发淡雅芳香，隔天的肤色也更红润饱满！
Fresh Rose Deep Hydration Sleeping Mask玫瑰深层保湿睡眠面膜
可同时达到镇静修复和深度锁水的效果，持续使用可以明显看到皮肤变得更细致水润。
Laneige Water Sleeping EX升级版睡眠面膜
加入革新Sleeping Micro Biome益肤微生态平衡科技，可在睡眠期间重塑肌肤微生态，稳定肤况，让皮肤更健康。
Olay Regenerist Luminous Overnight Facial Mask面膜
有助改善皮肤色素沉淀问题，强化皮肤抗氧化能力和保湿功能，让肤色更净白透亮。
Kiehl’s Calendula Petal-Infused Calming Mask金盏花舒缓保湿面膜
有助缓解泛红不适感，调理皮肤油水平衡，稳住肌肤的小情绪，让皮肤恢复水润光泽。
Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask西瓜睡眠保湿面膜
富含西瓜、维他命、透明质酸和抗氧化等植物金萃，颜值与美肤功效兼具，不论是任何肤质都适用。
