真正能够疗愈人心的，可能是一首歌曲，小说中的一句对白，或是很纯粹的一把好声音。“我太难了”，“人生太难了”这些网络潮语都成为了年轻人的口头禅。外在的世界很难，却不比静心倾听自己的内心更难。生活中，许多人都习惯本末倒置，不断从外在寻找自己的价值和存在感。真正的自我价值，并不需要从外在寻获，多和自己沟通，才能真正了解自己。

与自己对话

女生特别爱玄学或神秘学的事物。那次在Youtube观赏洪嘉惠在TedX所分享的影片。在她人生最低潮的时期，她接触占星。“那时候刚好失恋，也没有工作。那段时间，迷失了自己。刚好有个占星的课程，就去报名参加。人生最低谷的时候进入占星，它把我唤回我的初心。占星学有好几千年历史，我现在所学习的就是比较现代的占星，偏向心理学。刚好符合我喜欢人生哲学这种大道理的追求。它让我了解人性，超越人以外的宇宙事物。我们有更多的可能性，隐藏在自己的内在。占星让我看到很多人的人生脚本，也看到人的无限可能。”

娱乐圈很现实，当你有名气的时候，每个人都会吹捧你，同时，身为艺人或明星，你需要附和老板或金主，让你能够在娱乐圈中得到更多的机会。洪嘉惠，是我们熟悉的知名主持人。淡出荧光幕前的洪嘉惠，跟自己内心的对话更多了，也让自己的心态更为豁达。

“如果你问我说，退出幕前的生活最大的收获，我会认为是往内追求自己。当我们有一份工作的时候，不管怎样，还是想要得到别人的肯定。当你在那个圈子的时候，你得随之起舞。当不再那个圈子的时候，你更多时间往内在发掘自己，心灵很充实。”

相信你能拥有更多的可能

时代的步伐太快，你稍微停下来就会被淘汰。生活新鲜事太多，你怎么舍得不去挖掘呢？只要还活着的一天，学习就是一件很重要的事情。在占星学上有所心得的嘉惠，看过的个案不少，大多数都是感情问题、对生活迷茫、迷失自己、情绪和疾病问题。“很多时候，个人的情绪会导致疾病。我们身体的某些毛病源于心理上的状况。所以，可能他们会好奇想知道自己为何会陷在那个状况。”

认识别人只需要一分钟，或是几天的事情，然而认识自己，并不是每个人都能做到的事情。每个人都有认识自己的机会。从生活的细节了解自己，这都是无法从课本上学到的。学校所教导的是如何成为一个乖巧懂事，成绩优秀的学生。只要你乖，优秀，就会被看到。这些世俗所认为的优秀，并不一定对认识自己有很大的帮助。生活太多需求，三餐温饱先解决之后才能有闲情照顾心灵层面的自己。

不要害怕面对挫折与失败。所谓的坏情绪，我们并不一定要否定它，反而和它共处。没有坏情绪的人生很可怕。人非圣贤，那些所谓的不好的情绪，都是你成长和学习的工具。当有坏情绪发生的时候，多问自己内心，到底自己的内在发生什么事情会导致这个局面的形成。

四十而已知性快活

现阶段的洪嘉惠，没有主持人的光环，活得更自在更充实。回看10年前的自己，那时候刚好34岁，最迷失自己的年纪。“我在35岁的时候接触占星。若要和10年前的自己说一句话，那一定会是‘现在你所经历的事情好可怕哦！但是，尽管再怕，继续走吧！因为前方还有很多精彩的风景等着你。’”

问她若要为现阶段的生活加上一个形容词，会是什么？她回答知性。我能理解她所谓的知性，并不是说她懂得很多，上知天文下知地理那种知性，而是一种更知道及了解人性。年轻时的执着在于对生活抱持太多幻想。现在反而更能从人性的角度去了解，因为了解，所以快活。

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