她的圆脸和粗腿都成了攻击的目标。如今，她瘦身成功，铅笔腿不再说，你看看她那毫无赘肉的腰，马甲线清晰可见，这种好身材到底是怎么减出来的？

饮食习惯

陈妍希很爱吃重口味的食物，特别是台湾的卤肉饭，然而因为要减肥，她戒掉重口味饮食之后，水肿得到了大大的改善。陈妍希本身就爱吃花椰菜，就是我们所说的西兰花。蔬菜含有大量的纤维和维生素，热量也低，花椰菜则有瘦身和美白的功效，女生多吃真的无妨。她经常以花椰菜为主食，再搭配一些肉类，确保饮食均衡。

与此同时，减肥的不二法则就是多喝白开水。饮料那些不能包含在内哦！陈妍希在感到饥饿的时候，会以蜂蜜水或柠檬水来解馋。甜品也选择健康低热量的水果取代高糖分的甜品。

值得一提的是，陈妍希每天早上会喝一杯防弹抹茶，早上喝就能够让排便更顺畅，精神也能变好，一举两得。

让身体动起来

光靠饮食减肥的话，线条感就出不来了。陈妍希即使工作忙碌，也会抽空运动，比如说瑜伽。瑜伽可以调节内分泌系统，帮助减肥，更重要的是不容易反弹。

腿部线条很重要！因此，陈妍希每次洗澡之后都会擦上乳液，按摩大腿，让大腿的顽固脂肪可以击破，在睡前做抬腿运动，促进腿部的血液循环。

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