热播韩剧《三十九》孙艺珍、田美都和金智贤私下保养大公开，姐姐们真的不简单啊！
虽然无法阻止年龄增长，但她们透过坚持与努力，保住女神地位。
人生的增值或贬值，与年龄无关，关键取决于你自己！当你无所畏惧地活在当下，活出真我时，岁月也拿你没办法！且看年近40岁的孙艺珍、田美都和金智贤如何用行动证明，40岁其实可以比20岁过得更精彩美好！
《三十九》孙艺珍保养秘诀：
多次蝉联各大韩国美女演员排行榜的孙艺珍，一直都以温柔婉约的气质形象深得观众的心。去年更凭借着韩剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》以及《爱的迫降》中的出色演技，再度人气飙涨。刚官宣结婚的她，依旧美丽动人，完全看不出已经40岁了。
孙氏冻龄秘诀1：温毛巾敷脸按摩
除了仔细做好卸妆步骤外，孙艺珍还会在卸妆后用温毛巾敷脸1分钟。过程中也会用手指轻轻按压眼周和颧骨肌肤，有助软化老废角质，避免污垢堆积和毛孔变粗大。还可加强脸部血液循环，消除水肿，让肌肤更有效吸收后续护肤品，达到更理想的美肤效果。
孙氏冻龄秘诀2：冰镇柠檬水亮肤缩毛孔
完成脸部清洁后，她会从冰箱中拿出化妆棉，擦拭冰镇肌肤，这有助于收缩毛孔和紧致肌肤。有时孙艺珍也会将柠檬切片，放入冰块水中冰镇10至15分钟，再用冰镇柠檬水洗脸。这能收敛粗大毛孔，而柠檬水中的满满维他命C还能达到美白淡斑效果。
孙氏冻龄秘诀3：每天运动一小时
随着年龄逐渐增长，孙艺珍坦言食欲似乎越变越好，以前节食并不会太困难，但现在对食物的欲望却越来越强。因此，她便养成了每天运动1小时的习惯，即使日常行程再繁忙也不会偷懒省略。回家后都会持续做1小时或以上的Gyrotonic禅柔运动或皮拉提斯，雕塑身体曲线。
《三十九》田美都保养秘诀：
在2006年以音乐剧演员身份出道的田美都，去年凭借着第一次主演的《机智医生生活》而人气飙涨，不仅能见度逐渐上涨，就连影帝曹承佑都对她赞赏有加。
田氏冻龄秘诀1：每天一杯红石榴汁
每天喝一杯红石榴汁是田美都的独门冻龄秘方。红石榴蕴含丰富多酚、维他命C、E和辅酶Q-10等营养元素，能对皮肤起到很好的抗氧化和延缓衰老功效，还能养出白里透红的弹润美肌。
田氏冻龄秘诀2：多休息、多喝水或茶
田美都化妆师爆料说：“她的肌肤几乎不需要太多的妆感就已经很亮白无瑕”。但是，田美都却坦言自己对保养和化妆并不是很感兴趣， 平时没工作时，她都会透过多休息和喝茶来疗愈身心灵。最重要的是每天一定要喝上2000cc至2500cc的温开水，滋润嗓子同时还能促进体内代谢循环，维持肌肤的透亮感。
田氏冻龄秘诀3：瑜伽
瑜伽不仅是一个可以舒缓焦虑、训练呼吸的运动，还能增添人体柔嫩性和雕塑身形。因此变成田美都的运动首选，既能维持和让身体线条更好看之余，还能提升她的肺活量，平稳整个人的呼吸节奏。
《三十九》金智贤保养秘诀：
相比起孙艺珍和田美都，大家对金智贤可能会比较陌生，但其实她在音乐剧领域上颇有成就，不久前更凭借着清新脱俗的外表逐渐在演艺圈打开知名度。
金氏冻龄秘诀1：每天保持好心情
正所谓相由心生， 一个人的心情和精神状态直接决定了外在容貌的变化。总是心情低落的人，最容易衰老。金智贤的冻龄秘诀就是每天保持乐观开朗的好心态，这样可以最大限度地调动体内激素，除了可以提高人体免疫力，还能延缓皮肤衰老。
金氏冻龄秘诀2：每天慢跑30分钟
身为专业的音乐剧演员，为能锻炼好肺活量，金智贤还养成了每天慢跑30分钟的好习惯。在慢跑过程中，除了可以培养耐心和毅力，让思绪更灵活清晰，还可消耗卡路里，雕塑匀称身形。慢跑后，别忘了要适度地按摩小腿肌肉，这有助于避免肌肉紧绷和酸痛。
