随着气温的升高，正确的防晒保养变得尤为重要。如影随形的紫外线不仅会造成皮肤晒伤、老化，长时间暴晒且没有做好防晒防护的话，可能还会引发皮肤癌的风险。因此做好日常防晒保养是塑造健康肤质的必不可少要素。

紫外线不可不防

紫外线是太阳光中的一种辐射，可分为UVA、UVB和UVC三种。其中UVA和UVB是对人体皮肤造成最大伤害的两种紫外线。

UVA：穿透力强，能够深入皮肤真皮层，破坏胶原蛋白和弹力纤维，导致皮肤松弛、皱纹增加，还可能引起皮肤癌。
UVB：主要作用于皮肤表层，会引起皮肤晒伤、红肿和脱皮等症状，长期暴露也可能会增强罹患皮肤癌的风险。

紫外线如何伤害肌肤？

紫外线能够破坏皮肤细胞，导致皮肤晒伤，表现为红肿、疼痛等症状。不仅如此，紫外线还会抑制皮肤的免疫功能，增加皮肤感染风险的同时，还会加速皮肤的老化过程，让皮肤提前出现皱纹、色斑和松弛等问题。姐妹们，千万不要小看太阳的威力，也不要抱着侥幸的心态忽略防晒保养，等到皱纹和老化问题浮在脸上时就真的后悔莫及了！

如何正确挑选防晒品

挑选防晒霜应该根据你的肤质、活动环境和时间长度等因素进行考虑。编辑特别整理了4个需要注意的秘诀，大家不妨参考一下，可以让你少走冤枉路。

1：用多少SPF值的最好？

防晒系数并不是直接反应对紫外线的抵挡能力，也不是一个线性关系的指标，正如SPF30的防晒霜可以阻挡约97%的紫外线，而SPF50的防晒霜可以阻挡约98%。因此，防晒系数并非越高越好，选择适合自己的SPF值才是王道。

SPF 15-30：适合日常室内办公或短时间户外活动，如买菜和散步等。
SPF 30-50：适合户外活动时间较长，如郊游和露营等。
SPF 50+：适合长时间在阳光下暴露，如海滩度假和登山等。

2. 搞懂PA值功效

PA值是日本用以衡量防晒产品对UVA防护能力的指标，一般可分为PA+、PA++、PA+++等级，级数越高表示对UVA的防护能力越强。选择具有较高PA值的防晒产品自然可以更好地保护皮肤免受UVA伤害，并达到预防晒斑、皮肤老化和皮肤癌等问题。因此，在挑选防晒产品时，除了关注SPF值外，也要注意查看PA值，尽量选择PA+以上的产品，以获得更全面的防晒保护。

3.无机性与有机性防晒该怎么选？

无机性防晒成分：如氧化锌和二氧化钛，它们通过在皮肤表面反射和散射紫外线，起到物理性防护作用。这些成分对皮肤较为温和，适合敏感肌肤使用。

有机性防晒成分：如氧苯酮、安息香酸盐等，通过吸收紫外线的方式来保护皮肤。这些成分一般不会在皮肤表面留下白色痕迹，但可能对皮肤较为刺激。

4.不同肤质如何挑选防晒霜

油性肤质：适合质地轻薄、易吸收，不会给皮肤增加负担的清爽型质地的防晒霜。
干性肤质：适合蕴含保湿成分，能够滋润肌肤，防止干燥的滋润型质地的防晒霜。
混合性肤质：可根据自己当下的肤质情况选择合适的质地，也可选择控油保湿平衡的防晒产品。

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