《Sweet Home》李是英练就完美腹肌和蝴蝶背肌的秘诀
李是英在《Sweet Home》中展现健美体型，看不到一丝赘肉，果然健身的女人最美！
38岁的韩星李是英在《Sweet Home》剧中的一身健美身材赢得观众的赞赏，她是拳击和健身爱好者，勤健身运动让她的体脂只有8%，有“金刚芭比”的称号！
李是英曾分享过自己的健身心得，强调：”体重不是最重要的，不要把标准放在体重的数字上。”她解释自己体重虽然增加2.7公斤，但由于认真调整饮食以及施做有氧运动，身材变得更纤细。
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弹力带、引体上升运动
利用弹力带来训练和唤醒肌肉，让手部肌肉线条更突出，以便在剧中的打斗场面中展露最佳状态。
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爬山练体能
除了做gym外，李是英也很喜欢爬山，不仅可接触大自然，还能训练自己的体能。
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掌上压
李是英透过掌上压训练结实手臂和强化背部肌肉，同时收紧腹部。
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举哑铃
李是英让人羡慕的二头肌是透过举哑铃儿来的！一般上女生是很难练成二头肌的，想要挑战的女性可参考她的哑铃训练，开始时挑选适合自己的哑铃重量。
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多摄取健康和富蛋白质食物
在饮食方面李是英会选择蛋白质丰富的食物，尽量吃得健康，不仅能维持好身材，还能养出好肤质，让整个人看起来更年轻。
