喝什么茶能够消脂减肥？让瘦身效果更事半功倍！
编辑整合了喝茶的重要性，让你越喝越苗条，越喝越美丽。
茶叶经常与不易形成脂肪、消脂解腻和长寿联想在一起，茶叶的功效真的那么好吗？喝茶到底能不能帮助减肥呢？编辑将会为你深入探讨，一一破解你心中的疑虑。
为什么喝茶不易形成脂肪？
茶叶中的儿茶素有效抑制肠道内的淀粉分解酵素的活性，进而降低肠道吸收葡萄糖的速度，缓解饭后血糖上升。茶叶还能帮助人体中的脂肪细胞进行脂肪分解，降低恶性油腻感，进而达到减重效果。
营养专家提醒茶叶虽然可以起到消脂减肥效果，但是需要持续一段很长的时间才能达到效果，平时还得要搭配均衡的饮食习惯，控制热量摄取并保持适当的运动，才能获得更持久的有效效果。
喝什么茶最有效？
含儿茶素最高- 绿茶
绿茶蕴含超过450种有机物，因此它的营养价值很高，不仅有效预防由细胞损伤所引发的癌症和衰老、维持心血管系统健康、提高体内胆固醇水平，同时还具备卓越的抗氧化和抗炎性，可以保护细胞免受不稳定分子影响。
编辑提醒：运动前30分钟喝绿茶，有效帮助多燃烧17%的脂肪，绿茶中的儿茶素EGCG还能帮助减少脂肪吸收。
可降低血脂肪浓度 – 乌龙茶
乌龙茶内蕴含可促进肠胃排空和刺激生长激素分泌功效的肌饿素。肌饿素有效提高5倍食欲，让喝茶者感觉饥饿，促进肠胃蠕动。有趣的是，在饥饿素的作用下，身体运作虽然活化了，肚子会有饥饿感，但却不会提高食量，能够帮助排出体内垃圾，降低血脂肪浓度。
编辑提醒：空腹时不适合饮用乌龙茶，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会有头晕眼花、翻肚欲吐的不适感。
单宁酸帮助阻止小肠吸收脂肪 – 普洱茶
普洱茶所含的水解型单宁酸，能有效抑制胰脂解酵素产生，让我们吃下的油脂无法被小肠吸收，会随着粪便排出体外。普洱茶还具备抑制肝脏胆固醇合成效果，可降低血浆中的胆固醇、三酸甘油酯和游离脂肪酸，增加粪便中的胆固醇排出量，从而起到减肥效果。
编辑提醒：每天饮用350cc至400cc普洱茶，搭配阻力运动，不仅能有效降低体脂肪，还能提升肌肉量，达到瘦身和健美效果。
Thalgo海藻有机茶，给你不一样的消脂舒缓美肤效果
有别于一般的花茶，Thalgo有机茶系列以其星级海藻成分为配方，加上不同的清新水果香气，既能带来不同的美肤美体功效同时还能帮助舒缓紧绷感，让你轻松享“瘦”。
Thalgo Silhouette Tea减重消脂茶包
结合了褐藻、墨角藻、绣线菊、绿茶和马黛茶，能有效帮助降低和燃烧体脂肪，帮助减掉体内多余脂肪，让体态更轻盈苗条。
Thalgo Serenite Tea放松舒压茶包
忙碌的工作和压力经常让你喘不过气？还常常失眠，睡眠不佳？Thalgo Serenite Tea放松舒压茶包完美融合了马鞭草、酸橙和橙树叶，有效帮助舒缓压力，让身心灵更平和疗愈。
Thalgo Drainage Tea排水消肿茶包
蕴含木槿花、黑醋栗和绣线菊萃取，能帮助排出体内多余水分，甘草和黑加仑的香气让茶香更清甜顺口。
Thalgo Jambes Legeres舒缓美腿茶包
久坐不动不仅容易水肿肥胖，还会让疾病慢慢找上门。这款茶尤其适合久坐或就站男女饮用，红藤和荨麻精粹有助于缓解双腿的疲惫和沉重感，促进血液循环，环节局部脂肪堆积。
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