保湿是365天都需要做的事，2022年不想肌肤越保养越干燥，那就要好好了解保湿与补水之间的区别，要记得两者是相辅相成，为肌肤补水的同时，也别忽略锁住水与油份这个护肤程序，肌肤才能呈现出水润感。

Q：保湿等于补水？

补水：顾名思义，就是提高角质层细胞的含水量，从而保证肌肤细胞的正常结构和功能运作，增强肌肤的水润与饱满度。

保湿：选用水油比例适当的产品进一步锁水，油脂可以直接在皮肤上形成一个防水膜，防止肌肤内的水分因蒸发而流失，帮助锁住水分以保持持久水润。

总结：保湿并不等于补水，而保湿与补水是不可分割的，要同时注重这两个步骤，才能真正解决肌肤缺水的根本问题。

Q：油性肌肤不需要保湿？

我们总以为干性肌肤才需要保湿，油性肌肤则能忽略保湿步骤。然而，其实无论什么肤质，肌肤的结构都是相同，拥有一样的角质层含水量。油性肌肤的油脂分泌是来自我们毛囊中的皮脂腺，与肌肤内的角质层含水量并没有直接关系，因此一样要做好补水，才能保持肌肤表层的水油平衡。

Q：保湿面膜可以每天使用？

透过面膜密封式的原理，确实可以快速补充水分和养分的渗透，提高皮肤的水润程度，不过并不能持续保湿。长期频繁使用成分复杂的面膜也会出现皮肤问题，保持每周2至3次即可，另外敷的时间也不能过于长久，在面膜后也要使用保湿乳液或乳霜，才能达到真正的保养。

Q：频繁使用保湿喷雾就是补水？

局部使用保湿喷雾虽然可以暂时缓解肌肤的部分干燥问题，但同样的也容易让角质层的水分被挥发带走，因此不能只单纯补水，必须要在保湿喷雾后，再擦上含有锁水成分或功效的保湿产品。

Q：常见的补水和保湿成分有哪些？

常见补水成分：透明质酸、多元醇、胶原蛋白及氨基酸等

常见保湿成分：油类、角鲨烷、甘油、维生素原B5、聚乙二醇及神经酰胺

Q：喝水也能为肌肤保湿？

经过喝水所补充的水分会渗透真皮层，但偏偏我们表皮所处的环境是在干燥的空调中，因此会让角质层的水分流失。想要从根本上解决缺水问题，必须得先把会造成肌肤水分流失的问题解决，搭配保湿保养产品的使用以达到保湿作用，有效锁水。

Q：年纪越大肌肤的保水度也会变差？

没错，所以更不能忽略日常的保湿程序！人的皮脂腺功能会随着年龄增长而降低，同时角质层的修复功能也会变得缓慢。因此，即便年轻时是油性或混合型肌肤的人，肤质也会随着年龄增长而有所改变，所以千万别因习惯使用清洁力强的清洁产品或去角质，而忽略熟龄皮脂的分泌已大不如前，容易因过度清洁而使肌肤干燥。

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