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【生活】不用花大钱!天然的胶原蛋白多吃无妨!

哪个女生不爱美呢?女生不保养就很容易显老。

不少女生愿意花大钱买各种各样的保养品来留住青春容颜。其实,只要稍多留意,有些食物堪称就是天然的胶原蛋白来源,你知道吗?

桃胶

清朝末年期间,慈禧太后就是用桃胶来养颜的呀!桃胶富含多种多糖成分和植物胶原蛋白,有滋养肌肤和美白抗衰老的功效。女生多吃不仅可以补充体内的营养,桃胶事可溶性的膳食纤维,能够帮助清除体内的毒素和垃圾,让肌肤恢复弹性。

银耳

银耳有菌中之冠的美誉。我们经常把银耳熬成汤水来喝,是女生保养的常客。银耳当中的营养物质丰富,有提神、嫩肤、美容等的功效,女生月经不调也能调理好。

百合

妈妈经常煲百合糖水给我们喝,原来百合有很好的滋养润肺功效,加快血液循环,让身体内的毒素排出体外,让皮肤更加红润有光泽。