为皮肤进行排毒，即使素颜也自然散发亮白光彩！
你有多久没好好为肌肤排毒、减压了呢？
高压的工作环境、经常性吃外食和熬夜等不仅会导致皮肤状态每况愈下，同时也是“毒素”正在慢慢堆积的时候。当身体排毒系统出现问题，无法自然排出毒素时。这时，我们只能借助外在渠道如：排毒护肤品、面部按摩或精油Spa等，帮助排除体内垃圾，缓解因血液和淋巴不顺畅而引发的肤色暗沉问题。
皮肤究竟有哪些毒素需要排掉？经排毒洗礼后，皮肤真的会变得更健康亮白？你也有这方面的疑惑吗？编辑将为你一一揭晓。
是时候要排毒了！
当肌肤出现三个或以上的求救信号时，就意味着要即刻启动排毒工作了。
1. 肌肤缺乏弹性和活力
2. 免疫力降低，容易敏感过敏
3. 痘痘大面积爆发或黑头不断生长
4. 毛孔变得格外干燥明显
5. 皮脂膜分泌失衡，容易冒油或缺水
6. 肤感变得粗糙
7. 肤色暗沉，色斑明显
8. 皮肤吸收能力变差
9. 长期饮食和睡眠不规律
肌肤毒素如何形成？
要想赶走肌肤毒素，要先了解肌肤毒素从何而来！肌肤毒素可分为内毒和外毒，内毒是从身体内堆积出来的毒素，而表现在皮肤上，好比我们每天吃的食物并不能完全被消化吸收。没有被代谢掉的物质就会在身体形成毒素，反应在皮肤上，进而引发各种皮肤问题。多吃根茎类、香蕉、海带、多喝水和运动，有助于将身体毒素清理干净，让皮肤更光滑细嫩。
肌肤外毒则是由外在因素所造成，好比护肤品使用不当、紫外线辐射、环境污染和清洁不彻底等，都会让肌肤在不知不觉中堆积过多毒素。除了要做好日常清洁保养外，外出时一定要涂防晒霜和隔离霜，才能更好地阻隔和保护肌肤免受外在环境侵害。
皮肤排毒这样做
1. 让汗液带走毒素
流汗是排除皮肤毒素的最好方法之一。随着汗液的排出，血液循环会随之加速，有助于促进新陈代谢循环，毒素自然也会随着汗水同时排出。跑步、有氧运动和适当的浴盐泡澡或蒸汽Spa，都能舒缓紧绷思绪，起到明显的流汗排毒以及净化毛孔功效。
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有助于提升肌肤抵抗游离基的力量，修复天然屏障防御功能，预防肌肤衰老。
2.花点时间好好按摩排毒
按摩排毒是不少皮肤病专家和皮肤科专家都在极力推广的皮肤排毒方法之一。由于肌肤是由诸多淋巴组织而成，如果皮肤组织不畅通的话，就会让皮肤呼吸不畅，进而引发各种皮肤问题。建议按摩皮肤前，可以先抹上薰衣草、柠檬茶树护肤精油，既能促进血液和皮肤微循环，迅速排出皮肤毒素，还可提升肌肤营养吸收，一扫皮肤倦容。
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3. 睡个美容觉
长期睡眠不足或熬夜晚睡都会导致身体代谢功能变迟钝，导致内分泌失调。可以的话，建议大家要养成晚上12点前睡觉的习惯，抓住最佳的黄金排毒时间，让皮肤在睡眠中得到最好的代谢和修复。
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