青春痘不是青春少年的专利，而是日常中我们每个人都会面对的困扰。尤其是马来西亚的天气炎热潮湿，一旦清洁或照顾不当，抑或是情绪焦虑紧张、睡眠不足和饮食习惯不规律等，青春痘很容易就会找上门。

长青春痘的3大主要原因：

皮脂腺分泌旺盛

当过量的油脂无法被排出时，就会堵塞在毛囊内引发青春痘问题。如果毛囊只是被堵塞没有发炎就是粉刺，如果毛囊堵塞严重还引发发炎，就会引发青春痘。

荷尔蒙因素

无论是男性或女性都会分泌雄性激素，雄性激素会刺激皮脂腺分泌油脂，让人更容易长青春痘。尤其是当女性生理期、怀孕时更容易因内分泌变化而生痘痘。

情绪和生活习惯

经常性处于精神紧绷、压力、睡眠不足和生活饮食习惯不规律时，都会让青春痘有机可乘的找上门。

对抗青春痘小妙招

1.做好日常清洁保养

由于每个人的肤质和皮肤状况不尽相同，所以一定要根据皮肤的需求挑选一款合适的针对性洗脸霜。每天的洗脸次数维持在1天2次即可，过于频繁地洗脸会导致皮肤屏障失衡，皮肤也会越洗越干。

2.日常保湿要做满做足

洗脸时，脸部毛孔就会处于扩张的情况，会导致皮脂大量被洗去，而肌肤一旦没有皮脂和角质层的保护，就会变得干燥。所以洗脸后，一定要做好保湿保养，替肌肤注入并锁住水分，才能维持肌肤健康。让肌肤拥有足够的抵抗细菌能力，并自动生成更多的天然胶原蛋白。

3.用温水舒缓痘痘

每当青春痘开始冒起时，建议可以用温水热敷来缓解青春痘，降低它的发炎反应。切记不要用手去抠、摸或挤压青春痘，避免细菌反复感染，就会一直出现青春痘在同一个地方反复生长的问题。

编辑温馨提醒：
当青春痘开始冒出或有疼痛感时，就不建议使用抗痘产品或茶树油。这举动虽然可以让青春痘不爆发，可是浓还是会残留在皮肤底层，就会导致皮肤出现一个颗粒可是表面却没有的脓液，抑或是青春痘会一直反复在同一个地方生长。

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